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Kategorie: Fitness/Ernährung

Meine Tipps gegen Dehnungsstreifen und schwaches Bindegewebe mit „HiPP Mamasanft Straffender Balsam“

Meine Tipps gegen Dehnungsstreifen und schwaches Bindegewebe mit „HiPP Mamasanft Straffender Balsam“

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-Anzeige- Irgendwie ist das doch gemein, oder? Frauen sind bei der Beschaffenheit der Hautstruktur stark im Nachteil gegenüber dem männlichen Geschlecht. Dies liegt an der genetischen Anordnung unserer Bindegewebstruktur. Denn bei uns Frauen liegen die Fasern parallel zueinander und das Bindegewebe ist lockerer verbunden. Bei Männern ist das Bindegewebe miteinander vernetzt und die Struktur somit fester. In den ersten Jahren unseres Lebens ist dies noch nicht von Bedeutung, denn da ist die Haut noch schön straff und fest. Aber durch…

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Hip(p) und energiegeladen bei Sport und Spiel mit Hipp Hippis

Hip(p) und energiegeladen bei Sport und Spiel mit Hipp Hippis

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-Anzeige- Wer Kinder hat, der kennt ihren unbändigen Drang nach Bewegung – egal zu welcher Tageszeit. Meine zwei Jungs sind auch sehr aktiv und daher wird Sport bei uns GROß geschrieben. Nach der Schule wird häufig der Ranzen in die Ecke geworfen und dann geht es raus, um sich auszupowern, bevor die Hausaufgaben gemacht werden. Nach den Hausaufgaben steht dann meistens eine Sportart oder das Spielen mit den Freunden auf dem Programm. Da wir direkt am Wald wohnen, schnappen sich die…

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natürlich abnehmen mit Kurena
Für die Sommerfigur: Gesund, einfach und natürlich abnehmen mit Kurena

Für die Sommerfigur: Gesund, einfach und natürlich abnehmen mit Kurena

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-Anzeige- Ernährungskonzepte gibt es viele: Low-Carb, Apfel-Diät, Detox-Diät und zahlreiche ähnliche Varianten. Ich habe schon einige Diäten getestet und vieles hat einen Jojo-Effekt nach sich gezogen. Vor einigen Wochen habe ich mich entschlossen eine Heilfasten-Kur zu machen und meinem Körper einen Reset zu gönnen. Das mache ich einmal im Jahr und es tut meinem Körper gut. Natürlich abnehmen mit Kurena Doch oft bleibt danach die Frage offen: Wie geht es jetzt mit der Ernährung weiter? Ihr kennt das sicher auch,…

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Sanicare Box Mai
Fit und schlank durch den Sommer mit der Sanicare Box – Unboxing

Fit und schlank durch den Sommer mit der Sanicare Box – Unboxing

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-enthält Werbung- Die Sanicare Box, die quartalsweise erscheint, steht diesen Monat unter dem Motto „Fit und schlank“ und kommt mir gerade gelegen, denn zur Bikini-Figur fehlt es noch ein Stück. Der Sommer kam dann doch überraschender als gedacht. Da ich vor 14 Tagen meine Heilfasten-Kur beendet habe, musste ich grinsen, denn viele Produkte aus der Box kannte ich auch vom Fasten wie beispielsweise „Basica Direkt“. Die kleinen Mirkoperlen, die portionsweise entnommen werden können, stellen den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder her und bauen Säure…

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Training mit Kettlebells
Training mit Kettlebells – 8 Dinge, die dafür sprechen

Training mit Kettlebells – 8 Dinge, die dafür sprechen

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Wie ihr ja vor einiger Zeit gelesen habt, habe ich bei meinem Training mit Outdoorgym  immer draußen trainiert. Hier kamen natürliche Geräte zum Einsatz – wie Bänke, Wiesen, Steine, Bäume und vieles mehr. Aber auch Trainingsgeräte wie Bänder und Kettlebells. Hier habe ich meine Leidenschaft für Kettlebells entdeckt, denn sie sind unsagbar vielseitig und ich möchte euch heute zeigen, welche Vorteile das Training mit Kettlebells bietet. 8 Vorteile von Training mit Kettlebells: 1.  Ausdauer steigern: Kettlebell ist eine der effektivsten Rundum-Fitnessmethoden. Wenn…

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