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Kategorie: Fitness/Ernährung

Für die Sommerfigur: Gesund, einfach und natürlich abnehmen mit Kurena

Für die Sommerfigur: Gesund, einfach und natürlich abnehmen mit Kurena

-Anzeige- Ernährungskonzepte gibt es viele: Low-Carb, Apfel-Diät, Detox-Diät und zahlreiche ähnliche Varianten. Ich habe schon einige Diäten getestet und vieles hat einen Jojo-Effekt nach sich gezogen. Vor einigen Wochen habe ich mich entschlossen eine Heilfasten-Kur zu machen und meinem Körper einen Reset zu gönnen. Das mache ich einmal im Jahr und es tut meinem Körper gut. Natürlich abnehmen mit Kurena Doch oft bleibt danach die Frage offen: Wie geht es jetzt mit der Ernährung weiter? Ihr kennt das sicher auch,…

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Fit und schlank durch den Sommer mit der Sanicare Box – Unboxing

Fit und schlank durch den Sommer mit der Sanicare Box – Unboxing

-enthält Werbung- Die Sanicare Box, die quartalsweise erscheint, steht diesen Monat unter dem Motto „Fit und schlank“ und kommt mir gerade gelegen, denn zur Bikini-Figur fehlt es noch ein Stück. Der Sommer kam dann doch überraschender als gedacht. Da ich vor 14 Tagen meine Heilfasten-Kur beendet habe, musste ich grinsen, denn viele Produkte aus der Box kannte ich auch vom Fasten wie beispielsweise „Basica Direkt“. Die kleinen Mirkoperlen, die portionsweise entnommen werden können, stellen den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder her und bauen Säure…

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Training mit Kettlebells – 8 Dinge, die dafür sprechen

Training mit Kettlebells – 8 Dinge, die dafür sprechen

Wie ihr ja vor einiger Zeit gelesen habt, habe ich bei meinem Training mit Outdoorgym  immer draußen trainiert. Hier kamen natürliche Geräte zum Einsatz – wie Bänke, Wiesen, Steine, Bäume und vieles mehr. Aber auch Trainingsgeräte wie Bänder und Kettlebells. Hier habe ich meine Leidenschaft für Kettlebells entdeckt, denn sie sind unsagbar vielseitig und ich möchte euch heute zeigen, welche Vorteile das Training mit Kettlebells bietet. 8 Vorteile von Training mit Kettlebells: 1.  Ausdauer steigern: Kettlebell ist eine der effektivsten Rundum-Fitnessmethoden. Wenn…

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Ausgefallene Sommersalate mit „Unsere Heimat – echt & gut“ von EDEKA

Ausgefallene Sommersalate mit „Unsere Heimat – echt & gut“ von EDEKA

Geht es euch auch so? Im Sommer habe ich kaum Hunger. Wenn es richtig warm ist, dann kann ich keine großen Portionen essen und auch keine warmen Mahlzeiten. Bei uns kommt dann frisches Obst und Gemüse auf den Tisch. Den Kindern reicht da ein Stück Melone über die Mittagszeit oder ich zaubere frische ausgefallene Sommersalate , die sogar meinen beiden Jungs schmecken. Am Wochenende war so ein Tag, es war über 20 Grad und was fällt Männern sofort ein: Wir…

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Myprotein Active Women im Test – Interview mit Rebecca Mir

Myprotein Active Women im Test – Interview mit Rebecca Mir

-Werbung- Rebecca Mir kennen wir unter anderem von Germanys Next Topmodel und Let’s Dance. Dort hat sie sie sich im Finale gemeinsam mit ihren jetzigen Lebenspartner Massimo Sinato am 9. Juni 2011 ins Finale getanzt und erreichte gemeinsam mit ihm den zweiten Platz. Auch heute tanzen die zwei noch regelmäßig und in Rebeccas Job als Moderatorin und Model, heißt es: „Fit bleiben!“ Derzeit ist sie das Gesicht der Kampagne Myprotein Active Women „Blissful Balance“ – ein Sortiment von Shakes und Snacks, das speziell…

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