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Kategorie: Fitness/Ernährung

Haarausfall bei Frauen und ihre Ursachen
Haarausfall bei Frauen: Was hilft wirklich?

Haarausfall bei Frauen: Was hilft wirklich?

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-Anzeige- Noch vor einigen Jahren hätte ich nicht damit gerechnet, dass das Thema Haarausfall bei mir mal eine Rolle spielen wird. Die Friseure haben immer gelobt, wie viele Haare ich doch habe und beim Föhnen sind sie gefühlt kaum fertig geworden. Vor einiger Zeit jedoch, habe ich seitlich am Haaransatz gemerkt, wie dünn meine Haare geworden sind. Besonders, wenn ich einen Zopf getragen habe. Ich bin also in die Drogerie gegangen und habe mir diverse Haarpflege-Produkte gegönnt, die den Haarwuchs…

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Low Carb Kochbox buntr erfahrungen
Unsere Erfahrungen mit der Low Carb Kochbox buntr

Unsere Erfahrungen mit der Low Carb Kochbox buntr

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– Anzeige – Erfahrungsgemäß wird in den Herbst- und Wintermonaten eher geschlemmt und die dicken Pullover verdecken den ein oder anderen Hüftspeck. Dies ist aber häufig ein Trugschluss, denn insbesondere in den kalten Wintermonaten fällt es mir und vielen Anderen viel leichter auf eine Ernährung zu achten und gerade, weil hier viele „Fallen“ lauern, bemühe ich mich in diesen Monaten immer besonders um eine gesunde und leichte Ernährung für die ganze Familie. Dass ich Low-Carb-Fan bin, das habt ihr sicher…

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OCEANSAPART
Definiere dich neu – mit OCEANSAPART im Alltag

Definiere dich neu – mit OCEANSAPART im Alltag

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– Anzeige – Für mich gibt es viele Wege, um mir einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. So habe ich jetzt jüngst wieder mit dem Sport angefangen. Ich habe mich für zwei Jahre im Fitnesscenter angemeldet und versuche nun mindestens drei Mal pro Woche nachmittags zu trainieren. Meine zwei Jungs sind nun auch schon in dem Alter, in dem sie dort trainieren dürfen und so begleiten sie und mein Lebensgefährte mich. Insbesondere jetzt im Herbst und Winter eine schöne Möglichkeit,…

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Käsetaco Bowl Rezept
Käsetaco Bowl einfach und schnell zubereitet

Käsetaco Bowl einfach und schnell zubereitet

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Dieses Rezept habe ich bereits vor einigen Wochen auf TikTok veröffentlicht, weil es schnell geht, super easy ist und zudem extrem lecker schmeckt. Genau aus diesem Grunde bekommt es jetzt auch einen Platz auf meinem Blog. Der Clou an diesem Rezept ist die essbare Tacoschale mit Käse überbacken. Dazu braucht ihr nur große Wraps oder Dürum und einen Topf oder eine feuerfeste Schüssel. Dann wird der Wrap einfach in die Schale gelegt, mit Käse bestreut und im Ofen ausgebacken. Ruhig…

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Russischer Zupfkuchen einfach
Russischer Zupfkuchen mal anders: Easy Rezept und unglaublich lecker

Russischer Zupfkuchen mal anders: Easy Rezept und unglaublich lecker

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Ich habe vor ein paar Tagen überlegt, was ich für meinen Sohn zum Geburtstag backen soll. 13 Jahre ist er geworden und die Zeit ist geflogen bis dahin. Käsekuchen hatte ich im Kopf, denn ich liebe einfach diese süße Quarkmasse, ebenso auch der Rest der Familie. Aber klassischen Käsekuchen hatte ich schon super oft und ich wollte ihn irgendwie „aufpeppen“. Ich dachte an Kakao – Kakaoboden vielleicht, etwas Streusel on top? Ja, genau das passt. Als ich meinen Kuchen plante…

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