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Autor: Chris7925

Natur pur – Charlotte Meentzen

Natur pur – Charlotte Meentzen

Der Teint ist fahl, die ersten Fältchen kommen und trotzdem platziert sich die ein oder andere Unreinheit schön mitten im Gesicht. Mit fast 37 Jahren sollte die Haut in puncto „Unreinheiten“ über den Berg sein. Das dachte ich zumindest. Doch weit gefehlt, denn durch Hormonumstellungen, Ernährung oder auch äußere Einflüsse spielt unsere Haut ihr eigenes Spiel. So auch bei mir. Gut, ich ging nun mal wieder zur Kosmetikerin. Mit Beauty-Produkten kenne ich mich aus, da ich mehr als 15 Jahre in…

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Müsli der „besonderen Art“

Müsli der „besonderen Art“

Bester Start in den Tag mit meinem Müsli der „besonderen Art“. 1 Teelöffel Chiasame‪n‬, 1 Esslöffel Leinsamen‪ und 1 Esslöffel ‪Flohsamenschalen‬ sowie ein 1 Esslöffel gemahlene Erdmandeln (bspw. von Rapunzel) treffen auf eine halbe Kiwi, eine halbe Banane, eine Feige und eine halbe Birne. Sehr leckeres Frühstück und man ist tatsächlich sehr satt. Verfeinert werden kann mein Müsli mit etwas Apfelsaft oder Honig, aber nur einen kleinen Schuss bitte, es ist schon so recht süß 🙂 Guten Appetit!

Wunderwaffe Avocado

Wunderwaffe Avocado

Die Avocado – Inspiriert von einer lieben Freundin widme ich mich heute der Avocado. Ob als Salat, als Dip oder sogar als Gesichtsmaske – sie ist vielfältig einsetzbar. Vor Jahren hatte die kleine Frucht aus der Familie der Lorbeergewächse noch einen Ruf als „Dickmacher“, denn sie hat einen hohen Fettgehalt. Doch, dass sie trotz dieses Fettgehaltes ein wahres Figurwunder ist, zeigt sich, wenn wir sie genauer unter die Lupe nehmen. Was steckt alles in der Avocado? Zunächst ist nicht jede Avocadofrucht gleich. Denn wie…

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Flohsamen, Chiasamen, Leinsamen & Co.

Flohsamen, Chiasamen, Leinsamen & Co.

Flohsamen, Chiasamen, Leinsamen & Co. … sind derzeit in aller Munde. Doch wie unterscheiden sich eigentlich die kleinen „Wunderkörner“? Ich habe mich im Zuge meiner Stoffwechselkur mit dem Thema beschäftigt, weil unter anderem Flohsamenschalen zu meinem täglichen Frühstück gehörten. Zudem habe ich ein Brot gebacken, das sich aus vielen unterschiedlichen Körnern und Samen zusammengesetzt hat. Hier seht ihr das Rezept dazu: Brot ohne Mehl Flohsamenschalen Erhöhte Blutzuckerwerte, Bluthochdruck, Übergewicht und ein gestörter Fettstoffwechsel – Krankheitsbilder, die häufig in unserer Gesellschaft zu finden sind….

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Abschminken – warum eigentlich?

Abschminken – warum eigentlich?

Abschminken – warum das sooo wichtig ist! Kennt ihr das? Ihr kommt von einer Party nach Hause und wollt nur noch ins Bett fallen? Ups, da fehlt doch noch was: Zumindest die Zähne putzen, abschminken und umziehen sollte drin sein. Doch, wem ist es nicht auch schon passiert, dass das Make-up euch doch noch mit ins Bett begleitet hat? Dass das mal passiert, ok. Aber es sollte ein einmaliger Ausrutscher bleiben, denn eine dauerhafte Nachlässigkeit beim Thema „abschminken“ kann zu…

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