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Kategorie: Seelische Gesundheit

Mut zur Veränderung: Vom Fremdsein zum Ankommen

Mut zur Veränderung: Vom Fremdsein zum Ankommen

Mut zur Veränderung – kaum ein Begriff beschreibt so treffend die Herausforderungen unserer Zeit. Ob berufliche Neuorientierung, private Umbrüche oder das Gefühl, im eigenen Leben nicht wirklich anzukommen: Veränderung erfordert Mut. Genau diesem Mut widmet sich Christian Marin in seinem Buch „Mut zur Veränderung – Vom Fremdsein zum Ankommen“ (erschienen am 1. August 2025). Das Buch erzählt die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der trotz widriger Umstände niemals aufhört, an sich und seinen Traum zu glauben – und zeigt eindrucksvoll, warum…

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Arbeiten im Homeoffice: Lichtmangel trifft Herbstdepression

Arbeiten im Homeoffice: Lichtmangel trifft Herbstdepression

(Anzeige) Ich sitze an meinem Schreibtisch und schaue zum Fenster raus … es ist noch düster – so wie derzeit viele Tage. Der Herbst ist da und eigentlich ist der ja einer der schönsten Jahreszeiten, was die Landschaft beispielsweise betrifft. Die Blätter sind gefärbt und wenn die Sonne auf die Pflanzen trifft, dann erscheint alles in einem goldenen Kleid. In diesem Jahr hatten wir bisher wenig Sonne und der Lichtmangel macht sich bei mir in vielen Bereichen bemerkbar. Ich arbeite…

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Lebst du Achtsamkeit? Und was sind eigentlich Energievampire?

Lebst du Achtsamkeit? Und was sind eigentlich Energievampire?

(Anzeige) Geht es den Menschen um mich herum gut? Was kann ich tun, dass sie zufrieden sind? Wie kann ich mich verändern, damit Andere glücklich sind? Genau das habe ich jahrelang verfolgt. Ob es in Freundschaften war, in Partnerschaften oder in der Familie. Seit ich ein Kind bin handle ich so. Dabei habe ich mich selbst aber selten beachtet. Mir war es immer wichtig, dass es meinem Umfeld an nichts fehlt. Konflikten aus dem Weg gehen, seinen eigenen Standpunkt hinten…

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