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Monat: November 2016

Outdoor Gym Bonn – das 8-Wochen Projekt im Test

Outdoor Gym Bonn – das 8-Wochen Projekt im Test

8 Wochen – 5 Kilo – viele Kilometer und eine dicke Portion Hochachtung: Vor mir selbst, aber in erster Linie vor den Team von Outdoor Gym Bonn, das mich durch die Zeit begleitet hat. Aber beginnen wir von vorn. Ich gebe zu – ich habe das vertraute Knistern der Chipstüte gerne gehört und auch meine Couch hatte ich ganz schön lieb gewonnen. Eine bequeme Komfortzone, die ich bald verlassen sollte und auch musste. Denn durch meinen überwiegend sitzenden Beruf war Bewegung fast ein Fremdwort. Ich bin…

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Best of „Blogger Adventskalender „

Best of „Blogger Adventskalender „

Der Dezember wird spannend und steckt voller kleiner Überraschungen. Viele Blogger haben sich die Mühe gemacht und möchten ihre Leser mit einem „Blogger Adventskalender“ überraschen. Ich bin für euch auf die Suche gegangen und habe eine Übersicht der Blogs erstellt, die im Dezember mit kleinen und großen Geschenken auf euch warten! Na, seid ihr gespannt? No. 1: Bei Femalenlifestyle wartet bald eine tolle Gewinnaktion auf euch. Denn Sarah stellt euch jeden Sonntag (ab dem 01. Dezember) einen tollen Gewinn vor: Gewinnspiel Femalenlifestyle…

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Medienwahnsinn – wir entkommen dir!

Medienwahnsinn – wir entkommen dir!

Laptop, TV, Tablet, Handy, Nintendo … ich könnte unendlich aufzählen, was alles in einer Gesellschaft voller „Medienwahnsinn“ zur Normalität in den Kinder- und Jugendzimmern, aber auch bei uns Erwachsenen geworden ist. Ich sehe es in unserer Familie auch. Zwei Jungs, 8 und 10 – kommen von der Schule, schmeißen die Ranzen in den Flur und bevor es an den Esstisch geht, wird das Tablet gecheckt. Selbst Schuld könnte man da sagen. Ja, einerseits schon, denn hätten sie kein Tablet, würden sie…

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Schlafen bis zum Morgengrauen – Schlaflosigkeit war gestern

Schlafen bis zum Morgengrauen – Schlaflosigkeit war gestern

-Werbung- Schlaflosigkeit in der Nacht kann einem den folgenden Tag komplett zerstören. Kennt ihr das: Ihr wacht mitten in der Nacht auf und tigert durchs Haus, weil ihr plötzlich glockenhellwach seid? Oder schlaft ihr gar nicht erst ein, weil euch Gedanken quälen oder ihr grundlos nicht in den Schlaf findet? Ich gehöre zu der ersten Fraktion. Ich schlafe momentan gut ein, aber werde nach 2-3 Stunden wach, weil ich nicht mehr weiterschlafen kann. Ich setze mich kurz in die Küche…

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Für Körper und Seele – Origins Rituali Tea und Plantscription

Für Körper und Seele – Origins Rituali Tea und Plantscription

It´s Teatime – das hätte ich letztes Jahr, in der für mich stressigen Weihnachtszeit, gern öfter gehört. Aber dieses Jahr wird alles anders: Ich habe bereits die ersten Plätzchen gebacken und sogar schon einige Weihnachtsgeschenke besorgt. Ich gehe es in der Weihnachtszeit 2016 langsam an und dazu gehören für mich auch angemessene Pausen. Eine tolle Badewanne am Morgen, einen Coffee Break am Vormittag oder die Teatime am Nachmittag – das muss einfach drin sein. Jeder hat seine Rituale, um sich etwas Gutes zu tun und dazu…

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