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Monat: April 2016

Basenbad – Warum brauchen wir es?

Basenbad – Warum brauchen wir es?

Was hat ein Basenbad mit Fruchtwasser zu tun? Das habe ich mich auch gefragt, als ich mich näher mit dem Thema beschäftigt habe. Damit ihr wisst, wovon ich spreche fangen wir mal vor der Geburt an 🙂 Alle Menschen befinden sich ca. 9 Monate in einem hochbasischen Wasser – nämlich im Mutterleid, im Fruchtwasser. Da wir am Tag einer Vielzahl an von Gift- und Schadstoffen unterliegen, sollten wir diese wieder loswerden. Viele Menschen reinigen ihren Körper von innen, indem sie…

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Das kleine kritische Teufelchen – Frauen und ihr Selbstwertgefühl

Das kleine kritische Teufelchen – Frauen und ihr Selbstwertgefühl

Wir haben eine schwierige Beziehung – wir Frauen und unser Selbstwertgefühl … … unsere Füße sind zu groß, die Nase zu dick und die Augen zu klein. Ja, das ist das, was Männer täglich von uns hören. Und in einem entscheidenden Punkt hat das männliche Geschlecht leider recht: Wir sind die Größten 🙂 Ja, die Größten darin uns 1000 mal am Tag daran selbst zu erinnern, welche Macken uns eigentlich an uns stören. Habe ich Recht? Darin unseren eigenen Körper zu einer…

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Wimpernserum „Ja oder Nein“?

Wimpernserum „Ja oder Nein“?

Schöne, dichte und lange Wimpern – welche Frau träumt nicht davon?  Sie verleihen unseren Augen mehr Ausdruck und gelten als Zeichen der Weiblichkeit. Leider ist kaum eine Frau mit so schönen dichten Wimpern gesegnet und es zeichnen sich eher dünne helle Haare auf den Lidern ab. Eine gezielte Behandlung mit einem Wimpernserum soll da Abhilfe schaffen? Ich habe es nicht geglaubt und daher getestet. Mein erstes Wimpernserum war das M2 Lashes M2 Beaute. Es regt das Wimpernwachstum an und verzögert den Ausfall. Von Natur…

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Nahrungsmittelliste strenge Phase 21-Stoffwechselkur

Nahrungsmittelliste strenge Phase 21-Stoffwechselkur

Da im Zuge der Stoffwechselkur immer wieder Fragen nach den „erlaubten“ Nahrungsmitteln auftauchen, habe ich euch eine Nahrungsmittelliste Strenge Phase zusammengestellt, die aus dem Buch „Die Adipositas Kur“ von Matthias Jünemann stammt. Auch hier gibt es unterschiedliche Ansichten und Konzepte, aber die Nahrungsmittelliste von Jünemann ist eine der Gängigsten. Mageres Fleisch (Eiweißquelle) Rindfleisch, Filet, Tartar, Roastbeef, Steak, Hühnerbrust, Kalbfleisch, mageres Schweineschnitzel, Putenbrust „Fleischersatz“: Tofu und Seitan Fisch und Meeresfrüchte (Eiweißquelle) Forelle (auch geräuchert), Dorade, Hecht, Heilbutt, Muscheln, Flunder, Seezunge, Kabeljau,…

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Die 8 besten Ernährungsmythen – was steckt dahinter

Die 8 besten Ernährungsmythen – was steckt dahinter

Abendessen macht dick, frisches Gemüse ist gesund … … das stimmt nicht immer. Oft kommt es auf verschiedene Umstände an, die dazu führen. Heute habe ich mich mit Ernährungsmythen beschäftigt und möchte euch diese natürlich nicht vorenthalten: Die 8 besten Ernährungsmythen: Frisches Gemüse ist am Gesündesten: Das stimmt leider nicht immer, denn es sieht zwar in vielen Fällen frisch und knackig aus, doch der schöne Schein kann trügen. Denn bei näherer Betrachtung ist das vermeintlich „frische Gemüse“ in puncto Frische und…

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